Mỗi tháng đều có những thực phẩm không nên ăn bởi lý do dinh dưỡng, sức khỏe hoặc đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Trong tháng 1, có một số thực phẩm mà bà bầu cần tránh để đảm bảo sức khỏe và an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

1、Trứng sôi: Trứng sôi có chứa salmonella, vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

2、Sữa chua: Sữa chua không đượcpasteurized có thể chứa lysteria, vi khuẩn gây bệnh nếu ăn trong thời kỳ mang thai.

3、Rau diếp cá: Rau diếp cá chứa một chất gây kích thích có thể gây nguy hiểm cho thai nhi, do đó nên hạn chế hoặc không ăn.

4、Nấm: Nấm như nấm muội, nấm xì dầu có thể chứa lysteria, nên tránh ăn để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi.

5、Thịt đỏ半生不熟: Thịt bò, heo半生不熟 có thể chứa lysteria, nên ăn chín để tránh nguy cơ nhiễm trùng.

6、Sushi và sashimi: Sushi và sashimi có thể chứa寄生虫, vi khuẩn, nên hạn chế ăn để bảo vệ sức khỏe của bà bầu và thai nhi.

7、Phô mai mềm: Phô mai mềm không đượcpasteurized có thể chứa lysteria, nên tránh ăn hoặc chỉ ăn loại đượcpasteurized.

8、Rau cải bẹ: Rau cải bẹ có thể chứa弓形虫, vi khuẩn có thể gây bệnh nếu ăn trong thời kỳ mang thai.

9、Dưa hấu: Dưa hấu có thể chứa salmonella, nên rửa kỹ và ăn chín để tránh nhiễm trùng.

10、Sữa chua chua: Sữa chua chua không đượcpasteurized có thể chứa lysteria, nên hạn chế hoặc không ăn.

Bà bầu nên theo dõi và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng khoa học, ăn uống có độ, tránh những thực phẩm có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và an toàn của thai nhi. Đồng thời, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo được sự hướng dẫn đúng đắn trong quá trình mang thai.